AKTUALITA
Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají – Všímavost[/vc_column_text][divider line_type=“No Line“ custom_height=“10″][/vc_column][vc_column width=“1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ bg_position=“left top“ bg_repeat=“no-repeat“ bg_color=“#ffffff“ text_color=“dark“ text_align=“left“][vc_column width=“3/4″][divider line_type=“No Line“ custom_height=“30″][vc_column_text]Nic nestíháte, jste příliš zaneprázdnění, neustále v jednom kole? Všímavost neboli mindfulness je technika cvičení pro vaši mysl, která vám pomůže všechno dokončovat v klidu a s předstihem, být úspěšnější a sebevědomější. Proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený!
Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají aneb titul Všímavost je velice jednoduchá technika cvičení mysli, která nemusí zabrat více než pár minut denně, a přesto dokáže váš život naplnit, udělat vás spokojenějšími a zbavit vás podrážděnosti a neklidu.
Jak na to se dozvíte v této knížce, která vás naučí využívat sílu všímavosti:
– Zlepšíte svou výkonnost a schopnost soustředění na úkor spěchu a stresu.
– Posílíte své sebevědomí, odolnost a optimistický přístup.
– Získáte více času i energie, prohloubíte kreativitu, zvýšíte efektivitu.
Máte chuť praktikovat všímavost?
Využijte letní workshop Cesta k úspěchu dne 26.7.2016 v Praze. Dotazy k workshopu na tel.č. 723 916 559 nebo na pište e-mail: tomaidesova@edux.cz.
Ještě ke knížce….
Autoři vám ukážou, jak rozvíjet a praktikovat všímavost jednoduše a účinně kdykoliv během dne, bez ohledu na to, kde právě jste nebo co děláte.
V praktickém a přehledném textu naleznete příběhy ze života zasazené do kontextu moderní doby, množství jednoduchých tipů a triků, například jak se vyrovnat s negativními emocemi, podrážděností, nudou, nesoustředěností, ospalostí, ale i s bolestí či strachem.
Desítky jednoduchých cvičení zvládnete začlenit do svého každodenního programu, aniž by vám zabraly čas navíc – naopak ho díky nim získáte ještě více.
Moderní podání knihy odlehčené typickým britským humorem zaručuje příjemné a lehké čtení. Pusťte se tedy do toho a proměňte svůj hektický a stresující život na klidný a spokojený!
autor: Michael Sinclair, Josie Seydel
ISBN: 978-80-247-5554-0
formát: B5
vazba: V2
počet stran: 224
prodejní cena: 299 Kč
vydala: Grada Publishing, a.s., www.grada.cz
http://www.grada.cz/vsimavost_8700/kniha/katalog/
Doporučujeme kurzy:
- Sebepoznání pro ženy
- Asertivní komunikace pro ženy
- Kreativita – podpora výkonnosti a potenciálu
- Cesta k úspěchu – letní workshop 26.7.2016
- Individuální koučování
.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=“1/4″][divider line_type=“No Line“ custom_height=“30″][vc_widget_sidebar sidebar_id=“sidebar-1″][/vc_column][/vc_row][vc_row type=“full_width_background“ bg_position=“left top“ bg_repeat=“no-repeat“ bg_color=“#ffffff“ text_color=“dark“ text_align=“left“][vc_column width=“1/1″][divider line_type=“No Line“ custom_height=“40″][/vc_column][/vc_row]