Síla obrázků v procesu seberozvoje
V dnešním světě, kde informace bombardují naše smysly, hledáme efektivní způsoby, jak lépe porozumět sobě a dosáhnout svých cílů. Jedním z inovativních přístupů, který na scénu vstupuje s vizí a jasným směrem, je vizuální koučink.
Vizuální koučink – co to vlastně je?
Vizuální koučink je metoda seberozvoje, která využívá sílu obrazů k lepšímu porozumění a vyjádření cílů a vizí jednotlivce. Zatímco klasický koučink se často zaměřuje na verbální komunikaci, vizuální koučink zahrnuje grafiku, diagramy a ilustrace, aby lépe osvětlil a posílil klíčové myšlenky. 
Proč vizuální koučink a obrazy?
1. Univerzálnost: Obrazy mají univerzální sílu. Bez ohledu na jazykové nebo kulturní rozdíly mohou obrázky sdělit silné a jasné zprávy.
2. Zlepšení porozumění: Vizuální prvky mohou být silnými katalyzátory pro porozumění. Pomáhají jednotlivci lépe si představit své cíle a vize.
3. Podpora kreativity: Vytváření obrázků a diagramů může podnítit kreativitu a pomoci odhalit nové perspektivy a možnosti.
4. Zvýraznění vzorů a souvislostí: Obrázky mohou pomoci odhalit vzory a souvislosti, které by jinak mohly zůstat skryté.
Není třeba být umělec!
Mnoho lidí si myslí, že kreslení je nezbytné pro vizuální koučink, ale není tomu tak. Klíčovým je sdělit své myšlenky, a to i jednoduchými tvary a symboly. Vizuální koučink je o procesu, ne o uměleckém výkonu. Dokáže osvěžit mysl a otevřít nové možnosti bez ohledu na váš vztah k kreslení.
Jak to funguje vizuální koučink v praxi?
1. Vytvoření vize: Pomocí jednoduchých obrázků a diagramů můžete lépe definovat své cíle a vizualizovat, jak by měl váš ideální stav vypadat.
2. Rozvoj plánu akce: Vizuální koučink vám umožňuje vizualizovat váš plán akce. Jaké jsou kroky k dosažení vašich cílů?
3. Zlepšení komunikace: Obrazy mohou být efektivním prostředkem pro komunikaci s ostatními, zvláště pokud sdílíte komplexní myšlenky nebo strategie.
4. Odkrytí skrytých překážek: Vizuální koučink může odhalit překážky nebo oblasti potřebující pozornost, které byly možná předtím nejasné.
Připravila jsem taky sadu 365 koučovacích otázek, které si můžete stáhnout ZDE.
Koučování s pastelkami přináší nový rozměr seberozvoje.
Nezáleží na tom, zda jste umělec nebo nikoli. Stačí trochu odvahy a otevřenosti prozkoumat svět, kde se slova mění v obrazy a cesty k dosažení cílů jsou prosvíceny vlastní vizí.
Co můžete znázorňovat?
- Životní hodnoty – co je pro vás v životě důležité
- Své silné a slabé stránky
- Vize přítomnost versus budoucnost
- Životní etapy – čáru života
- Posílení sebevědomí
Máte 2 možnosti, vyzkoušet si koučování na sobě nebo se naučit tvořit vzory jako kouč a terapeut na konzultaci.
Koučování – balíček 2 hodiny – varianta č. 1
Mám jasno, ale potřebuji si ujasnit priority nebo cestu. Dál půjsu sama.
Koučování – balíček 6 hodin – varianta č. 2
Potřebuji si ujasnit, najít své silné stránky a připravit se na cestu změn.